初三學生即將升讀高中，需面臨畢業考和文理分組，普遍感到壓力較大，加上社會近年氣氛壓抑，許多人對生活感到窒息、迷茫。因此學生輔導員期望透過入班講座，讓同學們重視心理健康、辨別身心失衡的警號以及學習使用正向方式來釋放情緒和壓力。