高三準畢業生們正經歷人生重要階段，包括:大學入學考試、面試等重要階段，大大增加了他們的不確定感、焦慮和緊張等情緒感受。 學生輔導員期望透過入班講座，讓同學們辨別身心失衡的警號、重視個人身心健康以及學習正向減壓方法。