小五心理健康系列活動-「壓」力解碼_入班講座

壓力與生活是共存的，人們不能阻礙壓力的出現，只能夠管理壓力，但壓力對於學生來說仍存在一定的危機，因學生未必具備處理壓力的能力，亦對於壓力會存在不少的誤解，如：壓力對身體造成的影響和來源，以及壓力一定是壞的嗎？

因此輔導員會透過本次的講座，讓學生認識壓力的定義，及其呈現方式和來源，然而透過講解和結合學生自身的經驗，令學生知道壓力並不一定是負面的，「壓力」是能夠轉為成長的「動力」，也讓學生體驗或學習舒緩壓力的方法。