高三心理健康講座─與焦慮同行

隨著疫情持續，今年高三準畢業生們經歷停課、網課等，不斷打亂原有的學習進度和日常生活節奏。與此同時，畢業生們正面臨大學入學考試、面試等重要階段，大大增加了他們的不確定感、焦慮和緊張等情緒感受。輔導員透過心理健康入班講座讓同學們檢視自己的焦慮程度，從而了解自身的焦慮來源和學習與不同的情緒相處，並提供合適的減壓方式以緩解情緒所帶來的影響。