高二心理健康系列活動-見「焦」拆「焦」_入班講座

高二學生為中學階段中較重要的年級，需兼顧繁重的學習、社團活動，以及為未來升讀大作準備，致部份學生的壓力已由健康的動力演變為沉重的焦慮。同時，學生肩負著身邊人對自己的期望，包括：家人、師長、自己等，過量和難以達到的期望會產生焦慮等負面反應，促使學生身、心不適。

因此，輔導員透過是次講座讓學生覺察近期的焦慮程度，並了解期望與焦慮的關係，學習調整期望和對抗焦慮的技巧，有效地減緩壓力和負面情緒。