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小學體育課是學生身體全面發展的基石，不僅能顯著提升身體素質，更為心理健康與社會適應能力奠定基礎。通過系統化體適能訓練，以及跑、跳、擲、球類技能、墊上運動、花式跳繩等運動項目，學生得以全面發展肌力、耐力、柔韌度、協調性及反應速度等各項身體素質，如耐力跑訓練能有效增強心肺功能，培養堅毅的意志，使學生具備充沛的體力應對學習與生活的各項挑戰。另外，本校引入五節龍、扯鈴等富有中國傳統特色運動項目的元素，從而豐富學生多元學習的目的。同時，體育活動作為釋放壓力、調節情緒的重要管道，幫助學生提升專注力與心理韌性，優化學習效能。在團隊協作與分組競賽中，學生更學習溝通合作、解決問題、接納差異，並深化團隊精神，為日後未來社交能力奠下基礎。體育課由此成為實踐學校關注事項中“喚醒個體潛能，關注身心健康發展”核心理念的關鍵學科，全方位塑造學生身心成長。