壓力與生活是共存的，對學生亦會存在一定的危機，因學生未必具備處理壓力的能力，亦對於壓力會存在不少的誤解，如：壓力對身體造成的影響、壓力的來源等。每個學生也不想面對壓力，但其實適當的壓力能夠提升推動力。因此工作員會透過本次的講座，讓學生認識壓力、壓力的呈現方式和來源，以及體驗或學習舒緩壓力的方法，然而知道「壓力」能夠轉為成長的「動力」。
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