體育校隊分為球類和非球類校隊、球類的校隊有籃球、足球、曲棍球、君子球、手球、乒乓球、羽毛球、軟式網球。多年來各校隊都積極參與校內外多項體育比賽，並取得優異的成績；其中君子球、曲棍球隊、乒乓球隊、羽毛球隊的同學曾多次代表學校、澳門到外地比賽，為學校和澳門爭光，曲棍球隊取得第三十五屆學界曲棍球男子組第三名的佳績，君子球隊代表澳門到台灣參加2016世界青少年君子球錦標賽，取得優異成績。 非球類的校隊有田徑、花式跳繩、扯鈴。其中我校田徑隊的同學曾經打破了澳門學界田徑比賽女子C組100米的紀錄，曾多次代表學校、澳門到外地比賽。另花式跳繩隊的多位同學代表澳門參加2016在瑞典舉行第十一屆世界跳繩錦標賽，取得優異成績。同學們創下的佳績都是我們各同學努力學習的目標。
走、跑、跳、擲這些技能，是田徑運動項目中最基本的運動形式。這些自然動作規範和技能是學習掌握田徑運動各項技術有著十分密切的關係。聖保祿學校田徑隊在創校至今已有悠久歷史，經常參與本澳的學界田徑賽事。他們在比賽中發揮出色，宣楊我校，以友誼第一，比賽第二的精神,全力拼博，在比賽當中全力以付，更有精英運動員代表特區出外比賽。學生在訓練中積極認真，體現出聖保祿子女的全力以赴的精神。
我校扯鈴校隊成立於2015-2016學年，希望透過扯鈴教育推展，養成學生運動習慣；培養學生具有團體向心力及良好同儕關係；提升校內扯鈴運動學習之風氣；讓學生有機會代表學校參加相關活動，爭取個人及團體佳績。未來希望同學能保持積極的學習態度，努力不倦，多動腦子思考，學習更難的花式，創造出別人沒有的新玩法，讓扯鈴這項運動能引起更多人的興趣和欣賞到這項運動的藝術，也希望能參加更多的校外活動及比賽，讓更多人認識聖保祿學校扯鈴校隊。
曲棍球（Hockey）是世界上其中一項流傳已久的團體運動 。西元前約2000年的波斯已經有用棍擊球的運動，後經希臘傳入羅馬。曲棍球比賽節奏急速，攻守轉換頻繁，每次進攻或防守均須要場上各球員的跑動配合，而且環環相扣，任何一個失誤所造成的缺口都可能會導致被對手得分的結果，是一項非常強調團隊合作的運動。。
聖保祿學校君子球隊(SP TCHOUKBALL TEAM) 於2012年透過小學部體育科 張柏熙老師引入並推廣後於10月成立。經過同學及教練多年的努力及付出，發展至今已超過70人的團隊，當中亦有大部分球員為現役澳門君子球代表隊成員，故此本校隊除了以發揮學生所長、培養個人體育精神為目的，同時亦肩負起培訓本澳君子球『青年軍』的重要任務。『傳承』是聖保祿君子球隊的精神，一屆又一屆的隊員互相接棒，就像一個大家庭，無分彼此，互相的扶持、鼓勵、交流、分享經驗。希望大家可以一直秉承這個優良傳統，一起努力的把聖保祿君子球在澳門或國際上推得更高，繼續能夠為澳門、為學校、為自己發光發熱。我們也期待各位同學的參與，有你們的加入會令整個球隊更完整，同時希望能夠與你們一同在比賽場上拼搏！。
跳繩是我國傳統民俗運動，也是近年新興運動之一。跳繩運動除可以使人身體健康及得到快樂的訊息外，多個研究顯示跳繩可大大減低心臟病形成的機會，更能提升人體的敏捷性、耐力和協調能力等，因此是一項極佳的健體運動。本校花式跳繩校隊自2007年開始組成，由最初不足十名隊員，至現今隊員人數已擴展到八十人以上。本校花式跳繩校隊分初、中、高級及表演隊四組，每年都會參加本澳多項跳繩比賽，獲得優異成績。本校跳繩隊多名成員亦是歷屆澳門代表隊運動員，多次代表澳門參加亞洲及世界跳繩錦標賽，榮獲多項花式跳繩獎項。
聖保祿學校籃球校隊成立於一九九八年，培養出多名優秀隊員，有些更是澳門學界和澳門代表隊成員，為澳門籃球隊作出貢獻。我校籃球隊除了應付本地賽事之外，也經常出外參加比賽交流取得優越成績，令我校師生獲益良多。近期我校也發展女子隊，成績也不錯，在二零一三年也獲得澳門籃球總會舉辦的分齡籃球比賽亞軍。學校今年開設小學籃球校隊，目的推廣籃球運動和培養學生身體素質全面發展，挑戰自我，永不放棄的精神，然而今後將繼往推動學生積極參與本澳籃球賽事。
聖保祿學校一直重視學界體育比賽，亦培訓學生積極參與學界足球比賽。聖保祿足球校隊每週練習至少2-3次，每次練習時間為2小時，學生們更積極參與校外的足球活動，令球隊充滿活力。同時，校隊各個組別分別由4位年輕且充滿活力的教練擔任，在球場上，他們是教練與球員的關係。在球場外，他們是朋友，這種亦師亦友的關係令聖保祿足球隊更加團結一致為學校爭取佳績。
本校乒乓球校隊已成立多年，一直以來由一群中、小學部對乒乓球有一定基礎及有發展潛力的學生組成；各隊員通過長期有系統的基礎訓練，達到一定的競技水平，通過評估便可代表學校參與校外的比賽，更有部分主力隊員為本澳乒乓球球會隊員，參與本澳多項重要的單打、雙打及團體比賽，並獲得理想成積。
聖保祿學校手球隊成立近二十年，是學校其中一項團體運動項目，積極參與校內、外的手球比賽。本校隊一直以來孕育出不少運動健將，以培養學生的運動興趣、處事態度、終身運動為目的。
大家好，我是聖保祿羽毛球校隊教練董日鏘老師，羽毛球界近年來人才輩出，從2000年開始世界各國名將相繼冒起，其中有「四大天王」之稱的中國運動員林丹，綽號超級丹的他，更是家喻戶曉，同時亦是很多年輕人的偶像和目標，使羽毛球在本澳掀起一度熱潮。我校近年在學界比賽取得不錯的成績，希望能借此熱潮的帶動，培養更多的人才，提高我校羽毛球的運動水平。
本校早年以小型網球訓練形式開始教授基礎技術，對象多以低小學生為主；近年由於學校場地的完善，可進行較正規的訓練模式，以至高小及初中學生也能有條件參與成為網球校隊成員，通過有系統的訓練，包括正、反手撃球、網前截擊、發球、攻防戰術技巧及相關的體能訓練，務求培養隊員掌握全面的網球技術，為參與網球比賽作出充分的準備；未來將會讓更多學生參與這獨特的球類運動項目。
我是聖保祿跆拳道校隊教練高顯傑老師。跆拳道源自朝鮮族，是一種以技擊格鬥為基礎，以修心養性為核心的武術。近年來跆拳道於澳門及世界各地發展迅速，逐漸發展成一項多元化，集健身，競技及娛樂為一體的現代體育。我校跆拳道校隊成立於2018 - 2019年學年，希望透過跆拳道運動推廣，培養學生禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的心態。同時，跆拳道校隊亦歡迎所有有興趣參與校隊訓練的同學，希望同學能夠在學習中找到積極的態度。。
大家好!我是聖保祿龍獅校隊教練謝富強老師，「龍獅」運動是我國的傳統國粹，龍獅運動歷代相傳，鼎盛不衰。並且隨著華人的遷移已經傳到世界各地，為當地人民所喜愛。可以說，世界上凡是由華人聚居的地方，就有舞龍舞獅。我校龍獅校隊成立於2016年，希望透過龍獅教育推展，養成學生對龍獅運動的興趣；培養學生團體合作等，讓龍獅運動繼續傳承下去。
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